Élvezze a színvonalas felfrissülést!
Északon a szaunázás évszázadok óta mindennapi gyakorlat a lakosság körében, és közismert pihentető, regeneráló, frissítő hatása miatt kedvelt szabadidős tevékenység. Hazánkban egyelőre kevesen élnek vele, ezért építettük meg szaunakomplexumunkat a Hotel Borostyán szívében. A Hotel Borostyánban Ön igazi szaunaparadicsomban találja magát. Finn- és infraszaunával, gőz- és aromakabinnal, kellemesen kialakított pihenőtérrel, darált jeges lehűléssel, bel- és kültéri hideg vizes merülőmedencével, illetve élményzuhanyokkal várjuk szaunázni vágyó Vendégeinket!
Hogy Ön is megbarátkozzon a szaunázással, összeállítottuk a következő kedvcsinálót:
A szaunázás jótékony hatásai: a forró levegő és a hideg víz hirtelen váltogatása oldja a feszültséget, feszesíti a bőrt, javítja a kondíciót.
A szaunázás folyamata: a kabinba lépés előtt töröljük magunkat szárazra, hogy vizes testünkkel ne fokozzuk a páratartalmat, hiszen a szauna magas hőmérséklete csak száraz levegőben egészséges.
A lábunk ne legyen hideg, a testünket pedig minél kevesebb ruhával fedjük. Ha tehetjük, fekve szaunázzunk, hiszen így a legpihentetőbb. Ha ülve szaunázunk, akkor lábunkat ne lógassuk, húzzuk fel ülőmagasságig! Használjunk illóolajokat, melyeknek itt maximálisan kihasználhatjuk kedvező aromaterápiás tulajdonságaikat.
Ha kilépünk a szaunafülkéből, testünket hűtsük le hideg zuhannyal, hideg merüléssel, vagy jégkásával. Ezt a kört többször is megismételhetjük. Szaunázás után alapos törülközés következik, majd pár percig tartó laza pihenés. Szaunázás után fogyasszunk sok folyadékot!
Ártalmas, ha szaunázás közben iszunk, a menetek között úszunk, a kabinban csendes pihenés helyett beszélgetünk, vagy megerőltető mozgást végzünk. Influenzás, hurutos betegség alatt, vagy ha keringési rendellenességben szenvedünk, kerüljük a szaunázást!
A rendszeres szaunázás nem a zsírpárnák leolvasztásával, hanem az anyagcsere élénkítésével csökkentheti a testsúlyt, főként, ha mozgás és egészséges táplálkozás kiegészítőjeként alkalmazzuk.
